首のストレッチをするようになった。 今やインターネット、とりわけSNSを開けば嫌でも情報が流れてくる。 家でもできる簡単筋トレ、みたいなものはことごとく部屋のスペースを使うものであり、やれてプランク、スクワットや手い…などに限られる。最近また狭…
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