ダイエット というよりはマイペースに身体を鍛えている。そんな結果となっている。 日に日に体はゴツくなっている。ただし、ペースはゆっくりだ。 しっかりと身体をほぐし、上半身、体幹、下半身などと日によって鍛え方を変えてみれば、バランスよく鍛えられ…
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